前言：
宣宾老师和群友们的关于中医底层逻辑的讨论，以及几位对中医有比较深刻认识的群友们的讨论，都值得细细品味，不同的人，可以从中获取不同的营养。刘伟：
西医和中医的区别在于思维方式不同，可以说，背后的哲学思想不同，认识世界的方式差异很大。
西医是走实证路线，需要把任何事物命名，通过实验和研究不断推进对这个事物的认识和了解，简单说走微观路线。先是用肉眼看，通过解剖学和生理学研究人体，然后眼睛看不见就要显微镜研究，比如活检的病理就是用显微镜研究细胞癌变的情况。
中医刚好相反，是整体的研究，任何病人都从整体五脏六腑经络皮肤整体看问题，还要研究外部的气候环境，把这些和人一起当做整体研究。
所以根本区别在于思考的方式不同。都有其优势，也都有其缺陷，但是无论哪一种思维方式都不能完全解读人体，解读世界。
宣宾：
中医是用心来实证的医学。可惜有几人能静下心来去探索人体的奥秘？几千年来甚至上万年来，道家、医家运用导引按跷砭石针灸草药等，哪样不是实证?现代医学是运用现代科学技术来实证，但科学也有局限。特别是对于疾病的解读，身与心应该是一体的，有时心的因素更是决定性的。
刘伟：
老师说得很对。西医和中医的根本模式在于实证的途径不同，西医靠仪器设备，而中医师本人就是最好的检测仪、治疗仪、治疗工具。可能佛教说的“本自具足”，也是这个整体观吧。
宣宾：
生气了、被爱人打了一顿，很多天都吃不下饭，你去医院检查，指标应该不会有什么不正常，但就是吃不下饭。还有相思病等，真能让人骨瘦如柴。诸如此类，七情六欲，贪痴慢疑，欲望千重，每天都在消耗我们的身体，不够消耗了，即所谓正气不足了，那就开始出问题了。
就像上面说的淋巴乳腺结节之类的，就是情绪郁结，加上睡眠不足，饮食寒凉等，就会向糟糕的方向发展。改变心态，每天晚上八点上床睡觉，鱼际和气术做着，挽回生机。好好吃饭，好好睡觉，简单吗？简单，但很多人做不到!
很多人学了许多的养生知识。有教怎么吃饭的，怎么喝水的，怎么呼吸的，怎么睡觉的，怎么走路的等等等等，突然发现，我们活着太不容易了，活了几十年，却活错了
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为什么？因为违背了天道。比如，夜鸟归巢。而人呢？想想，人的生命力还是很强大的！只是，如果我们做得好一些，就不会有那么多稀奇古怪的毛病了！我多次在群里说，晚上睡觉做鱼际和气术，用袜子套手做，固定手势。这样可以保证整晚都在做鱼际和气术。我敢说，这个群里恐怕不会超200人做到了。如此简单的方法都不做，每天幻想着，能搞个绝技，长生不老，金刚不坏。
雅居乐0810：
老师说的太对了！都懂得养生好，简单的事情重复做，都知道。就是做不到，人的惰性!
宣宾：
其实很多人在群里问一些病怎么调理，如果自己会一些，那倒容易，一点不会，那问了也不会有多大作用。所以平时多看相关的知识很重要。
刘伟：
大道至简，老师教的鱼际和气术是我这些年学到的最简单的大道。最近几天晚上用袜子套上，没几天就有感觉了，去年就是白天断断续续的做，就没这么好的效果。还是要靠时间积累的。感谢老师
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西净莲生：
病是在提醒我们的心该改变了，生活习惯也该改变了，然后再找合适的医生和方法，最好的医生是自己，我是这样想的
简悦：
人体是由身，心，灵(精，气，神)三个层面构成的，同时还需要结合身处的环境(自然环境，家庭氛围，自身性情)，饮食结构，生活作息，个人情志(性格)等多方面原因去考虑。
已经出现的症状，去处理表象的同时，还要积极去溯源，解决源头问题，只要方法方向是对的，一切必然向着好的方向发展!
病来如山倒，病去如抽丝，切忌急功近利;接受和面对病症，尽可能多学习，充分地去了解和感受自己的身体，并明白自己身体的需求，和身体和解，一起心平气和地去面对它(疾病只是一个表象)，就能拥有一个全新的自己!
吴佳静：
别人说的方式方法都是别人的，自己如果理解不了的话，基本没用。所以还是得自己多多学习
简悦：
中医对应人体五脏的五行学说，大家可以好好交流：身体缺少津液，单从五脏来说(先撇开饮食和生活习惯)，是否和自己心火旺有关(关注和焦虑太多)？长期的水火不济，脾胃不和，就会导致气血循环不好，出现我们所说的积液，上火症状。
本人也曾经是依赖西医和被西医判刑的人，只是到现在两年了，我一粒西药都不吃。一路走来，很感激病痛给我的预警，让我真正弄明白了自己和生活的意义。
我们需感知自己的身体(躯体和神识)，关注和爱护自己的身体，而不是头脑里想的那些该与不该，对或错。关注自己的生存质量，才是我们毕生该完成的功课!
问问自己:
1、是否重口味?嗜甜?嗜咸?无肉不欢?
2、是否爱生气?是否容易发怒?是否有事憋在心里?是否感觉付出再多也不被看见，得不到回报......
3、所有的病，都是血液的问题，血液干净了，病症都会迎刃而解，浴血重生!
感恩老师的大爱，进群不久，却很受益!今天斗胆刷屏唠叨，仅希望分享自己的经历和体会，希望大家都拥有健康快乐的好身体
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吴佳静：
中医讲整体，心存敬畏之心。现在都是被各种病名迷惑了，给人制造焦虑...
梁明慧：
学中医，你才会心安而不惧!
西净莲生：
就是，十几年西药输液，越来越糟，后面有十多年不吃西药、不输液，静下来学习，改变之前的习惯和心态，慢慢接触中医，就遇见老师们进群，真有气定心闲的感觉！
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